Ladies an den Lenker

Fahrtechnik-Training + Bikekunde exklusiv für Frauen

ANMELDUNG ÜBER GESUNDE GEMEINDE!

Zum Event: 
Frauen können genauso gut Biken wie Männer, logisch! Aber manchmal fehlt einfach ein bisschen der Mut – häufig bergab oder bei kleinen Hindernissen ... 

Deshalb sind wir bei diesem Biketraining samt Bikekunde "unter uns Mädels". Wir lernen unsere Bikes besser kennen, erfahren und erproben, wie wir unser Rad ideal an uns und die weibliche Anatomie anpassen können. Hier ist auch Zeit, endlich die Fragen zu stellen, die du schon immer stellen wolltest! 

Beim Fahrtechnik-Training tasten wir uns langsam an die Grenzen unserer Komfortzone. Du wirst staunen, wie sicher und flink du dich nach unseren Balance-, Kurven- und Bremsübungen am Bike bewegst! 

Damit ist dieses Fahrtechnik-Training geeignet für all jene Frauen, die ihre Bike-Künste selbst in die Hand nehmen und mit Freude in die neue Saison starten wollen! 

Wir üben & lernen: 

• Bike-Check & Bike-Fitting: An diesen Rädchen kann frau drehen, um sich am Bike optimal wohl zu fühlen
• Bike-Kunde: Luftdruck, Kniffe & Tricks rund ums Bike
• Sicherheit und Balance am Bike
• Die optimale Position am Bike
  
• Richtig (!) und sicher bremsen
• Am Berg anfahren und absteigen
• Verschiedene Kurventechniken & die Macht des Blicks 
• Hindernisse sicher überwinden 
  

Du benötigst: 

• Ideal ist ein serviciertes Mountainbike, Fully-Mountainbike oder E-Mountainbike; Trekkingbike ist möglich (keine Rennräder) 
• Helm-Pflicht!
• Brille, Handschuhe empfohlen
• Festes, geschlossenes Schuhwerk
• Lose Pedal-Schuh-Verbindung empfohlen (keine Klickpedale)
• Ggf. etwas zu Trinken/Trinkflasche, Trinkbrunnen ist vor Ort 

Daten und Fakten:
Dauer: 3 Stunden 
Ladies only: (Sorry, Jungs, für euch gibt's andere Termine)
Je nach Wetterprognose Regenkleidung oder Wechselkleidung mitnehmen, das Training findet bei jedem Wetter statt